很多人喜欢用润喉糖含片来缓解嗓子不适的症状，尤其是对咽炎患者来讲，但是润喉糖含片也不能多吃，吃多了对身体也是没有益处的。润喉糖含片厂家认为可以适当饮用一些茶饮，起到缓解嗓子不适的作用。

　　很多咽炎患者尝试用肥大海、罗汉果、甘草、金银花泡水。金银花具有清热的功效，适用于咽喉肿痛或急性咽炎患者；其他药具有清咽的作用，慢性咽炎患者可长期服用。所以慢性咽炎患者可以经常喝，慢慢喝。

　　金银花性甘寒，伤脾胃。金银花可以和菊花一起喝，金莲花可以泡在水里，加冰糖调味。适合体质平和或体质内热者服用的金银花。脾胃虚寒者(如经常胃痛、腹泻、腹部寒冷、手脚寒冷)不宜用金银花浸泡。另外，金银花泡水与泡茶相似，冲泡两三次即可，隔夜后不宜饮用。

　　此外，甘草还能泻火，润肺祛痰，用于缓解咽喉肿痛等症状。常用的有3-5种在沸水中饮用，或制作大海冰糖饮用，或与桔梗、蜂蜜一起制作大海桔梗茶。但专家提醒，胖大海性甘寒，不宜长期饮用，脾胃虚寒，脾肾阳虚者不宜选择。此外，胖大海主要适用于风热、肺燥引起的咽痛声哑，因此不宜选择风寒、肺肾阴虚引起的声嘶。

　　另外，要预防和减少咽炎的发作，还要避免吸烟、饮酒、辛辣食物；避免灰尘、烟雾和刺激性气体。多喝开水，吃易消化的食物。避免过度使用声音，学会用丹田之气说话。避免剧烈干咳。少熬夜，规律生活，注意缓解紧张，避免疲劳和紧张，出汗后避免感冒。

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